くびれッチ その後


涼しくなって、秋の気配を感じた途端、また蒸し暑くなりました。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、要注意ですね。

余談ですが、「秋の気配」と書いて、オフコースの歌を思い出しました。

思い出すというより、私が大好きな曲です。


さて、ぎっくり腰になってしまい、くびれッチ中断を余儀なくされました・・。

とってもいい調子で、毎日、続けていましたが、慾を出し、

「この固いところをもっと柔らかくしたい~!」と

違うストレッチを、しかもピンポイントでぐいぐいと行った結果、

筋を痛めて、ぎっくりになったと思われます。

我ながら、おバカ・・。


昨日、大事な講座がありましたので、動けなくなると困るので大事をとっていましたが、

再開します。

今度は無茶はしません。

結果をお楽しみに~♪


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by bellberry_k29 | 2011-08-24 11:40 | ブログ


身軽になって50代を楽しむ! ライフオーガナイザーの日々


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