足にいい室内履きと、足指トレーニング


神戸屋さんで中敷き調整して頂いた翌日から、足の裏が筋肉痛!

今まで使えていなかった足裏の筋肉を使っているという実感です。


家では裸足で過ごすことが多いのですが、足裏のアーチを支える感覚が欲しくなって

後日、神戸屋さんにご相談して購入したのがこちらです。

d0179818_113452.jpg


アーチフィッターの室内履き。

幅広ですが、B幅から対応です。

マジックベルトで調整できて、中はこんな感じに足裏のアーチを支えるように

盛り上がってます。

d0179818_11135233.jpg



神戸屋さんの中敷きのようにオーダーメイドではないので

高さなど物足りなく感じるところもありますが、家ではこのくらいでちょうど良さそうです。

オットにも買って、会社で履いてもらってます。

足裏のいい刺激になっているようです。


そして手前の赤いスーパーボール。

実はドアストッパーなんですって。

d0179818_11355100.jpg



このボールは足指を使ってしっかり歩くためのトレーニングに使います。

こんな風につかみます。ムギュ!!

d0179818_1142952.jpg




詳しくは神戸屋さんのブログの記事をご覧くださいね。

勉強になりますよ。


足指でグーチョキパーができる、床に落ちているものも拾える(←お行儀悪)

足指の器用さがひそかな自慢だった私が、

実はグーがまぁまぁ程度にしかできていないとわかり、燃えました(笑)

確かに最初の日は左足がつりそうになりましたが(笑)、

だんだんしっかりつかめるようになってきましたよ。


スーパーボールは机の下にでもころがしておくと、

土踏まずのマッサージもできるので一石二鳥です。

今、足のこと、靴のことを知るのが楽しくてしかたありません。



読んでくださってありがとうございます。クリックしていただくと更新の励みになります☆
にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納へ
にほんブログ村
[PR]
by bellberry_k29 | 2012-06-26 11:15 |    ・・・健康


身軽になって50代を楽しむ! ライフオーガナイザーの日々


by bellberry_k29

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

最新の記事

お知らせ
at 2015-05-17 21:59
珈琲にはまる!
at 2015-05-10 11:41
自分を見つめ直したゴールデン..
at 2015-05-06 16:12
3年ぶりの蓼科へ
at 2015-05-04 12:12
これまでと・・これからと
at 2015-05-01 23:08

カテゴリ

はじめまして
ブログ
ライフオーガナイズ
SMART STORAGE!
50才からの暮らし
   ・・・健康
   ・・・美容
   ・・・ファッション
   ・・・楽しみ
50才までの暮らし
   ・・・健康
   ・・・美容
   ・・・ファッション
   ・・・楽しみ
   ・・・自宅
   ・・・学び
お気に入りグッズ
家電
単身赴任
家計管理

以前の記事

2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
more...

検索

記事ランキング

その他のジャンル

Ninja Analyze

ファン

ブログジャンル

50代
インテリア・収納

画像一覧