2015年 03月 05日 ( 1 )

心の片づけのバイブル

心理カウンセラーそしてメンタルオーガナイザーである渡辺奈都子さんの新刊
しなやかに生きる心の片づけ」が発売されました。
私は西新宿の本屋さんにて購入しました!

その後、近所の行きつけの本屋さんにも平置きしてあるのを見て、
澄ました顔のまま、「ヨシヨシ!」と心でニンマリしておりました(笑)

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奈都子先生とは東京でのカンファレンスでお会いした時から、
プライベートなお話を聞いていただき、
その後も短くもピリッと山椒のように効くアドバイスを頂いたり、
私の身体のことも気に掛けていただいていて、とっても感謝しています♡


奈都子先生が心の片づけについての本を出版されると聞いて、楽しみにしておりました。
すでにたくさんのオーガナイザーがご紹介しておりますが、
ぜひ私からもご紹介させてください!



たとえば家や部屋の中にモノがあふれていたら、
何がどのくらい?あるのか見えるのでわかります。
そして放置していたら、家の中いっぱいになってしまいます。


同じように、パソコンやスマホの中の情報なら?
容量があるので無限大とはいきませんが、結構な量のデータが入れられます。
そして家や部屋よりもモノがたまっているのがわかりにくいですが、
見て確認することは可能です。


では心の中は?
良い事もイヤな事も、さまざまな思いや経験やなんだかわからないものが
いっぱい詰まっています。

自分でさえも、向き合わなければ・・
いえ、向き合おうとしてもどうしたら中身を確認できるかがわからない・・。
その心の中をどのように片づけたらいいのか?を
オーガナイズの手法を使ってわかりやすくレクチャーしてくれるのがこちらの本。


目に見えるものも、見えないものも、
自分の家に、そして心の中に
入れるのか?入れないのか?
入れたらどこに置いておくのか?
どのように扱うのか?


この本のタイトルにもあるように、
しなやかに生きるために、ぜひ知っておきたいと思います。

しなやかに
とっても好きなフレーズです♡



実際のモノをオーガナイズするときでもポイントになるのが、
キーワード!分け方ですね。
カテゴリー分けが苦手な私には、
心の中を分けるキーワードがとても参考になりました。


そしてそれ以外にもたくさん!、
毎日の中で自分の心持ちを良くするためのヒントが書かれています。



どんなものがどのくらいあるのか、自分のことなのによくわからない
心の中のお片づけ、ぜひしてみてくださいね。
そして定期的に心の棚卸しをすると、次第にしなやかな心になれそうです。

帯にありますが、
心の中は自分だけの特別なスペース。
何よりも優先して心地よくしたいものです。


私もしなやかな心の持ち主になりたい♡

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しなやかな私のイメージ(笑)
画像お借りしております






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by bellberry_k29 | 2015-03-05 09:50 | ライフオーガナイズ


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