「毎日楽しい!」が伝染する智ちゃんのファッション本!

ともともコンビと銘打って、仲良くしてもらっている林 智ちゃん。
ブログはこちら・・・林 智子「くらしじてん」


その智ちゃんが初の著書
「毎日楽しい!」おしゃれをつくるコーディネートLESSON
を出版します!
ご紹介が遅くなってしまった(汗)
でも発売前ですよ〜!



18日の発売に先駆けて、智ちゃんから本が届きました♡
もったいないからちょっとずつ読むね〜と言ったのに、
一気読みしてしまった(笑)
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智ちゃんがコーディネートをしている時は、本当に楽しそうなんです♪
自分のファッションも人のファッションも楽しくて仕方ない!
そんな感じ。

それは得意だからだけではなくて、
自分らしさを取り戻したからというのも大きいかと思います。


智ちゃんはこの本の中のまま、いつも笑顔で笑っています。
いやむしろもっと豪快に(笑)
本当に楽しそうで、こちらまで幸せになっちゃう。


でもずっとそうだったわけではないらしい(笑)
私が知り合ってからの智ちゃんは笑顔だけど、
その前は家事や子育てに迷い、どんよりした時間も過ごしていたらしい(笑)
そのあたりも本の中で触れています。


だからこそ、大好きなファッションで人を笑顔にするこの仕事が合っているのだと思います。


子育て中のママさんにぴったりな本だと思いますが、
肩の凝るファッションが苦手な私のようなアラフィフでもマネできることがたくさんあります。


ぜひぜひ、たくさんの人にこの本を手に取っていただき、
そしてこの本の中の智ちゃんのように、
「毎日楽しい!」
とおしゃれを楽しんで欲しいと思います。



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# by bellberry_k29 | 2015-03-15 16:49 |    ・・・ファッション

伊勢・松阪の旅〜2015〜

昨年同様、今年も伊勢・松阪に行ってまいました♪


あいにくのお天気だったので、見えないと思っていましたが、
龍神さまが周りを飛び回っているような雲の中の富士山。
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私の写真では全く表現できませんが、素晴らしい富士山でした。


さて移動の翌日は伊勢神宮へ。
1年2ヶ月ぶりでしたが、ついこの前のように感じ、
1年が早いな(笑)と改めて感じました。

外宮では昨年はまだ残っていた古い社殿のあとが、このように・・。
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                  昨年の様子

少し寂しい気持ちもありましたが、清々しさのほうが上回りますね。


これから10数年はこのままで、次に新しい社殿と並んで拝見できるのは19年後。

69才か・・。
「まだ大丈夫だね(笑)また拝見したいね。」
とオットと話しました。


今回は外宮にて、
神様にお食事をお供えするお祭り「日別朝夕大御饌祭」を拝見することができました。
もちろん外から神饌(お食事)をお運びされる様子を拝見しただけですが、
偶然だったので、感動しました。
神様にお仕えする方の振る舞いは、凛としていて美しいですね。
ちなみに内宮の天照大神様も外宮でお食事されるそうですよ。


内宮は相変わらずの人の多さでしたが、あいにくの天気のせいもあったのか、
おかげ年の昨年に比べると落ち着いた様子に感じ、気持ち良く参拝することができました。



そして翌日は再びの松阪マラソン。
昨年参加したオットですが、今年は観戦。
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今RUNブームもあり、昨年よりも多くの参加者がいらっしゃいました。
短パンでカモシカのような足のおばあちゃまもいらしたりして。
憧れちゃいますね♡


松阪市のゆるキャラ「ちゃちゃも」ちゃん
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松阪の美味しいお茶から緑色しているらしいです(笑)
松阪市はお肉だけじゃなくお茶も美味しいのですね。

私はゆるキャラちゃんより、ゆるゆるな観戦(笑)

どうやらオットは来年また参加になりそう(笑)
私も3キロ走ってみようかしら・・。


恒例になりつつある、伊勢松阪の旅。
四日間で1000キロの運転がちょっとキツいですが、夫婦二人三脚。
弥次喜多道中のようで楽しいです。

この旅での美味しいものはまた後ほど(笑)




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# by bellberry_k29 | 2015-03-10 12:20 |    ・・・楽しみ

心の片づけのバイブル

心理カウンセラーそしてメンタルオーガナイザーである渡辺奈都子さんの新刊
しなやかに生きる心の片づけ」が発売されました。
私は西新宿の本屋さんにて購入しました!

その後、近所の行きつけの本屋さんにも平置きしてあるのを見て、
澄ました顔のまま、「ヨシヨシ!」と心でニンマリしておりました(笑)

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奈都子先生とは東京でのカンファレンスでお会いした時から、
プライベートなお話を聞いていただき、
その後も短くもピリッと山椒のように効くアドバイスを頂いたり、
私の身体のことも気に掛けていただいていて、とっても感謝しています♡


奈都子先生が心の片づけについての本を出版されると聞いて、楽しみにしておりました。
すでにたくさんのオーガナイザーがご紹介しておりますが、
ぜひ私からもご紹介させてください!



たとえば家や部屋の中にモノがあふれていたら、
何がどのくらい?あるのか見えるのでわかります。
そして放置していたら、家の中いっぱいになってしまいます。


同じように、パソコンやスマホの中の情報なら?
容量があるので無限大とはいきませんが、結構な量のデータが入れられます。
そして家や部屋よりもモノがたまっているのがわかりにくいですが、
見て確認することは可能です。


では心の中は?
良い事もイヤな事も、さまざまな思いや経験やなんだかわからないものが
いっぱい詰まっています。

自分でさえも、向き合わなければ・・
いえ、向き合おうとしてもどうしたら中身を確認できるかがわからない・・。
その心の中をどのように片づけたらいいのか?を
オーガナイズの手法を使ってわかりやすくレクチャーしてくれるのがこちらの本。


目に見えるものも、見えないものも、
自分の家に、そして心の中に
入れるのか?入れないのか?
入れたらどこに置いておくのか?
どのように扱うのか?


この本のタイトルにもあるように、
しなやかに生きるために、ぜひ知っておきたいと思います。

しなやかに
とっても好きなフレーズです♡



実際のモノをオーガナイズするときでもポイントになるのが、
キーワード!分け方ですね。
カテゴリー分けが苦手な私には、
心の中を分けるキーワードがとても参考になりました。


そしてそれ以外にもたくさん!、
毎日の中で自分の心持ちを良くするためのヒントが書かれています。



どんなものがどのくらいあるのか、自分のことなのによくわからない
心の中のお片づけ、ぜひしてみてくださいね。
そして定期的に心の棚卸しをすると、次第にしなやかな心になれそうです。

帯にありますが、
心の中は自分だけの特別なスペース。
何よりも優先して心地よくしたいものです。


私もしなやかな心の持ち主になりたい♡

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しなやかな私のイメージ(笑)
画像お借りしております






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# by bellberry_k29 | 2015-03-05 09:50 | ライフオーガナイズ

50才のひなまつり

今日は桃の節句、ひな祭りですね。


2月は予定が多く、月の半分はオットの赴任先に行っており、
目が覚めたらここはどっち?
キッチンで動いていても身体が違う方のキッチンの動きになりギクシャクしたり(笑)
身体も心も慌ただしくて、ひとりで混乱している日々でした(笑)


そんな中、気付けば2月も終わりに近づき・・
短い時間でもおひな様を出してあげたい!と思いまして
2月23日におひな様を出しました。

おひな様を出すのはできるだけお天気の日で、日にちの良い日にしています。
23日は大安でした。

おひな様を出すのにふさわしい日があるようですが、
詳しくないのと、今はあまり日にちにこだわらずに出してあげることを優先しています。


そしてオットがいた日曜日にちらし寿司を作り、お祝いしました。


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おひな様も私と同じ50才。
50才だけど、年取ってなくてうらやましい(笑)

今日は桜餅を買って来て、おひな様と一緒に食べました。


こんな季節の行事も今は簡単に。
心の赴くままに。

おひな様を見ていると、自然と顔がほころんできます。
こんな生活が好きなんだなぁと思います。
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# by bellberry_k29 | 2015-03-03 16:20 | 50才からの暮らし

オット、ダースベイダーになる?!〜CPAPによる治療

つづく〜のまま、ずいぶんと時間が経ってしまいました(汗)
パートナーの寝息、止まっていませんか?」の続きです。


あの後、気になっているんだけど・・というお声も頂き、申し訳ありません。


折しも、先週テレビ番組で西村知美さんがいびきから睡眠時無呼吸症候群であることがわかり、
その治療をしている様子が放送されました。
オットがすることになった治療法と同じで、CPAP(シーパップ)による治療法でした。


この治療法は、機械によって自動的に空気を送り込み、呼吸が止まるのを
防ぐという、意外と原始的(笑)な方法による治療です。
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                 こんな感じです。画像お借りしています。


原始的とはいえ、空気を送り込む量を決めるのはとても繊細で、
多すぎれば苦しくなって脳が眠れず、少なければ呼吸が止まってしまう。
ちょうどいい加減をみつけるための調整が必要です。
呼吸の状態等は内蔵のSDカードに記録されるので、そのデータによって調整するのです。



そして前回の検査で、ETになったオットは、CPAPを装着するとダースベイダーになりました(笑)
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                  画像お借りしています

機械が空気を送り込む音が似ています。



そして、CPAPを装着すると、ダースベイダーオットの無呼吸は劇的に改善しました。
無呼吸はほぼ0になったのです!


効果が高いとはいえ、デメリットもあるようでして、
ひとつは、お腹が張ってしまうことが多いこと。
これは空気が肺だけでなく、お腹の方にも行ってしまうからです。
ご飯を食べても一緒に空気を飲み込んで、お腹が張ることがあるようですが、それと同じですね。

もうひとつは、マスクの装着によって鼻周りがかゆくなること。
これはオットの皮膚が敏感だということも大きいかもしれません。
マスクの種類もいろいろあり、一度交換して頂き、だいぶ改善したようですが、
肌の状態によって気になって辛いこともあるようです。
アレルギー性鼻炎の症状がある時も辛いようです。

また冬になり、気温が下がり、空気が乾燥するようになると、
マスク内が結露するようになりました。
窓と同じね・・。
こちらの対応は、CPAPに装着する加湿器を使用することと、室温を上げることで改善します。


効果は高いものの、続けるためには環境を整えたり、
自分でモチベーションを上げることが大事ですね。


西村知美さんは半年の治療で完治が期待されると放送されていましたが、
睡眠時無呼吸症候群になる理由は人によって違いますので、
治療によって完治するとは限らないと思います。

オットも首と気道が細いので、治療は続けざるをえないと思います。
でも、CPAPの使用によって、高い効果がでていることは確かなので、
少しずつでも治療に慣れていき、続けていくことが大事だと思います。
CPAP自体も改善されて、だいぶ使いやすくなっているようでもあります。
これからも改善されていくことを期待したい!


本人の自覚がないまま酸欠状態になってしまうことで、
熟睡感がなかったり、昼間に眠気があったり、
また成人病の原因になったりすることがある睡眠時無呼吸症候群。

治療法があり、効果もあることを知っていただけたらと思います。





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# by bellberry_k29 | 2015-02-14 19:03 |    ・・・健康


身軽になって50代を楽しむ! ライフオーガナイザーの日々


by bellberry_k29

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